ЧТОБЫ СЕРДЦЕ НЕ БОЛЕЛО. На что жалуется сердце.

Валентин Дубин, старший научный сотрудник Института натуропатии

Боль к сердце часто указывает на стенокардию, или, как се раньше называли, «грудную жабу». Возникает она из-за недостаточного поступления крови к сердечной мышце (миокарду) по кровеносным сосудам. Поэтому стенокардию вместе с инфарктом миокарда и атероскле-ротическим кардиосклерозом (миокардиосклерозом) относят к формам итпемической болезни сердца. (Термин «ишемия* означает малокровие.) На кислородное голодание, вызванное недостаточным кровообращением в сосудах, сердце и от нечаст болью.

Сужение кровеносных артерий, питающих миокард, вызывается или атеросклерозом, или их спазмом. Из-за того, что артерии сердца имеют форму короны, медики назвали их коронарными, а болезнь — коронарной недостаточностью.

Короноспазмы могут быть кратковременными. В зтом случае они связаны с сосудистым неврозом — так называемой нейроцирку-ляторной дистопией. Кстати, такие кратковременные спазмы можно быстро снять, покусывая зубами кончик мизинца левой руки

Тактика лечения нейроциркуляторной дистонии достаточно проста, только сначала обследуйтесь и проконсультируйтесь с кардиологом, чтобы увериться, что у вас всего лишь спазмы, а не органические поражения сосудов.

Избавиться от спазмов, вызванных неврозом, позволяет здоровый образ жизни. Надо заниматься дозированным бегом, плаванием, а зимой, кроме того, совершать неторопливые лыжные прогулки и кататься на коньках.

Особое внимание следует уделить бегу, пусть даже с перерывами: не спеша пробегать 50-100 м, столько же проходить пешком, затем вновь пробежка и вновь ходьба. Такому бегу посвящайте не менее 20 минут ежедневно или 30-40 минут через день. Если приходится бегать в квартире, то применяйте фигурный бег: вперед, назад, правым боком, левым боком.

Бег дает прекрасный эффект вибромассажа артериальных стенок, препятствуя их уплотнению. Это наиболее надежное средство профилактики и лечения сосудистых неврозов.

Другое дело, если боли в сердце вызываются ие кратковременными спазмами, а постоянным сужением сердечных артерий из-за атеросклероза. Тогда болезнь называют коронарным атеросклерозом. Нередко она сопровождается склерозом сердечной мышцы — миокардиосклерозом.

Вернуться к оглавлению