Уберечься oт онкологии. Главное — профилактика.

Людмила Горяйнова, кандидат медицинских наук

Мне хочется предложить программу, которая, с моей точки зрения, поможет предупредить перерождение аденомы, позволит продлить жизнь.

¦ Берегите себя от хронических стрессов — это прямой путь к онкологии. Прекрасно снимает состояние стресса физическая активность. Музыка, танцы, хоровое пение, занятие любимым делом — прекрасно расслабляют нервную систему и гармонизируют организм.

¦ Высокий иммунитет — лучшая защита от рака. Вы восстановите его, если будете заботиться о предупреждении и своевременном лечении инфекций. Не оставляйте недолеченными даже такие «мелочи», как воспаления уха, горла, полос! и рта, герпетические высыпания на лице, половых органах.

¦ Курение, злоупотребление алкоголем, переедание, ведущее к избыточному весу, ослабляют организм, способствуют накоплению токсинов в организме, ухудшают кровообращение и снижают противораковый иммунитет. С возрастом отрицательная роль этих вредных привычек возрастает, к тому же слизистая мочевого пузыря «не любит» алкоголь.

¦ Сбалансированное питание, включающее необходимые микроэлементы, витамины, антиоксиданты, — лучшая профилактика онкопатологии. Вне зависимости от сезона ежедневно съедай-те не менее 350 г фруктов и 200 г овощей. Содержащиеся в них биологически активные вещества защищают от опухолей, атеро-склероза, других хронических патологий.

¦ Ежедневно выпивайте 2,5-3,0 л жидкости — это предупрежда-ет эндогенную, то есть вызванную внутренними причинами, инток-сикацшо, освобождает организм от токсинов. Пейте зеленый чай, катехины которого являются стойкими «борцами» с онкологией.

¦ Каждое утро съедайте 20-25 штук сырых тыквенных семян, а каждый вечер — луковицу. Отличное лечебное действие также оказывает смесь из 5 г меда, цветочной пыльцы и 100 мл боржоми.

¦ Если признаки аденомы простаты уже проявились, не допускайте запоров, не задерживайте мочеиспускание — старайтесь по «первому зову» освободить мочевой пузырь. Не сидите на холодных камнях или скамейках — простата чувствительна к переохлаждению.

¦ Постарайтесь позитивно относиться к происходящим событиям и окружающим вас людям. Никогда не спешите: чтобы жить долго, надо жить медленно. Не уставайте учиться — это делает жизнь насыщенной, а вас — интересным для окружающих. Будьте терпеливы, добры, внимательны к окружающим — добрые живут дольше.

Вернуться к оглавлению