Физкультура для нетренированных.

Валентина Яраева

О пользе физкультуры знают все. В разных изданиях публикуются комплексы, призванные поддержать здоровье или даже помочь влечении заболеваний. Но что делать, если пожилой человек последнийраз занимался физическими упражнениями лет тридцать-сорок назад? Как ему подступиться к освоению гимнастических систем, порой весьма сложных?

Вернуться к оглавлению